As mulherada sabe como esses dias são terríveis, tudo irrita, tudo fica tão sem graça, estresses, dores no corpo, inchaço e tudo ao redor parece estar péssimo durante a tpm. Mas se alimentar bem, isso pode mudar, pode melhorar.. É possível aliviar esses sintomas com esses alimentos;
- Folhas verdes escuras
- Óleo de prímula
- Oleaginosa
- Peixes e frutos do mar
- Pimenta
- Alface
- Aveias
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